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Atmen

Atmen

Atmen Achtet ihr im Alltag auf eure Atmung? Vermutlich nicht, denn der Atem kommt und geht von ganz alleine. Immerhin etwas, an das wir nicht denken müssen. Der Alltag hat so viele Aufgaben und Stolperstellen für uns im Gepäck. Warum…

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Das Jahr beginnt für mich mit einer Yoga Challenge "Yoga with Adriene". Ihr kennt Adriene noch nicht? Das solltet ihr dringend nachholen! Zum Anfang des Jahres bietet Adriene auf ihrem YouTube Kanal unter anderem eine 30-Tage Yoga…